Nutrición

La nutrición consiste en la reincorporación y transformación de materia y energía de los organismos (tanto heterótrofos como autótrofos) para que puedan llevar a cabo tres procesos fundamentales: mantenimiento de las condiciones internas, desarrollo y movimiento,1​ manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y microscópico.

La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan los alimentos sólidos y líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos, la salud y especialmente en la determinación de una dieta equilibrada con bases a la pirámide alimenticia.

DESTACADOS

ÚLTIMAS ENTRADAS

  • miércoles junio 16, 2021Mitos sobre la fruta | Qué debemos creernos y qué no

    La fruta es uno de los alimentos que más mitos nutricionales tiene. Hay teorías que afirman que es malo cenar solamente fruta, que por la noche engorda o que no es recomendable tomar cuando estás a dieta o si sufres de diabetes. ¿Qué tenemos que creernos de todo esto y qué no?

    Leer más
  • lunes junio 14, 2021Alimentos que no puedes tomar durante el embarazo

    Si bien antes una embarazada comía jamón y no pasaba nada, ahora ya no es posible. Las mujeres embarazadas, además de llevar una dieta rica en nutrientes, deben evitar algunos alimentos que son un riesgo para su salud y la del bebé. ¿Quieres saber cuales son?

    Leer más
  • domingo junio 6, 2021SUPERALIMENTOS: ¿Qué son y qué pueden aportarte?

    Cada vez se oye más hablar de los superalimentos, de todos los beneficios que tienen, pero ¿Sabes qué son y qué pueden aportar en tu dieta?  La OCU nos advierte que ningún alimento es milagroso. Por lo que tenemos que seguir una dieta variada, equilibrada y saludable. Yo voy a deciros algunos alimentos que tienen […]

    Leer más